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拖延症 Procrastination

2025.10.23
心理學 Psychology

拖延症 Procrastination pro + crastinus (拉丁文) → 明天再做 Tim Urban, Inside the Mind of a Master Procrastinator 拖延症的原因 – 啟動阻力 (Activation Energy | Starting Resistance) – 內阻力 (Internal Resistance） ...

龐氏騙局 Ponzi Scheme 1919 年美國一名義大利移民查爾斯·龐茲 (Charles Ponzi)，成立一空殼公司騙人向這個事實上子虛烏有的企業投資，許諾投資者將在三個月內得到40%的利潤回報，然後龐茲把新投資者的錢作為快速盈利付給最初投資的人，以誘使更多的人上當。由於前期投資的人回報豐厚，龐茲成功地在七個月內吸引了三萬名投資者，這場陰謀持續了一年之久才被戳破。資金盤吸引投資者，並 ...

願溫柔的你被世界溫柔以待

2025.10.01
綠繡眼Zos

一如既↑往的生活就像是從沒發生↓過藏在深處的↓傷口偶爾還是會隱隱作痛↗︎ 一成不變↓的↑笑容就好像從沒有↑難↓過對自己放過 ↓或↑許↓這才算擁有願溫柔的↗︎你被世↗︎界溫柔以待用一段青↑春換存↗︎在↓的獨↗︎白願溫柔的↗︎你對世↗︎界↑還↓期待陪明晚的↓月↘︎ 慶祝昨日的↓絢—爛—— 一如既↑往的生活就像是從沒發生↓過藏在深處的↓傷口偶爾還是會隱隱作痛～一成不變↓ ...

[🐲 翰林苑] 行事曆

2025.09.23
🐲 翰林苑

行星

2025.09.07
理想混蛋

沒有行李— 沒有目的— 一個人旅行在無邊黑暗—裡— 直到耗盡勇氣—↘︎ 卻無人回—應 mm-↗︎↘︎mm 忘記—了呼吸— 直到誰的溫熱——把—我喚醒～ ooh-↗︎ooh↘︎ooh 指引—卻無法觸及↓ 那絕對的距離↑——投射光芒的你—↗︎—↗︎—↗︎ 我獨—自盤旋在—看得見你—的軌道仰望著—你一圈再一圈—的圍繞我不能靠近卻也不願遠離習慣在—你影子裡遊戲我—的孤寂你成為—了定律 ...

怎麼說我不愛你

2025.09.06
蕭敬騰

撿了～一回那刺～激浪漫當下的欲望過了～一程那衝～動盲目之下的瘋↑狂品那些遐想↑嘗那些火花↑ 然後墜落又墜落旋轉流離在迷亂的網走了～一趟那絢～爛華麗背後的虛假繞了～一圈那短～暫快感之後的空↑蕩享那些愉悅↑得那些憂傷↑ 重複著～↗︎彈奏　激情的～狂↑想我要怎～麼說我不愛你我要怎↑麼做才能死心 ↓我們一再一再的證明 ↑只有互～相傷害～的較勁～我要怎～麼說我不愛你我要怎↑麼做你才死心 ...

[各國語言] (睡前)晚安

2025.09.03
Languages

🇫🇷 法文 bonne nuit [bɔn nɥi] 🇮🇹 義大利文 buonanotte /ˌbwɔ.naˈnɔt.te/ 🇪🇸 西班牙文 buenas noches [ˈbwe.nas ˈno.tʃes] 🇭🇰 粵語歡樂嘅時光過得特別快，又係時候講掰掰

聽說你 + 嘉賓 + 有一種遺憾叫我們 + 座位 + 看著我的眼睛說

2025.08.25
于冬然張遠承桓

像泡沫懸浮著在風裡小心穿梭我也曾痴迷著愛情脆弱的顏色你走向他那一刻畫面跟著顫抖比錯過殘忍的是沒可能挽留你如何形容我我偶爾也會猜測是朋友是過客還是絕口不提呢是不是我能給的沒他多是否再絢爛的星河天亮都要失色感謝你特別邀請來見證你的愛情我時刻提醒自己別逃避拿著喜帖一步一步走近他精心布置的場地可惜這是屬於你的風景而我只是嘉賓捨不得你又和你結不 ...

關於睡眠

2025.08.25
健康

嘌呤ㄆㄧㄠㄌㄧㄥˊ Purine 嘌呤是一種含氮的雜環化合物，是核酸 (DNA、RNA) 的重要成分在人體代謝中，嘌呤最終會分解成尿酸，攝取過多可能引發高尿酸血症或痛風腺苷 Adenosine 人體清醒時的能量消耗，會產生代謝物 —— 腺苷腺苷是一種嘌呤核苷，它在腦中逐漸累積結合腺苷受體，讓人感覺疲倦並促進睡眠睡眠過程中，腺苷會被分解/清除，疲倦感消退咖啡因 Caffeinis ...

Mindful-Based Cognitive Therapy

2025.08.25
心理學 Psychology

基於內觀的認知治療 🚫 勿在憂鬱發作期間實行本練習關於「憂鬱」憂鬱症的盛行率約有 12% 的男性與 20% 的女性，在一生中會罹患重鬱症 (major depression) 重鬱症的第一次發作通常在 25 歲左右有相當高比例的人在兒童期晚期或青春期，就經歷第一次完全發作 (full episode) 隨時都有約 5% 的人，正在經歷非常嚴重的憂鬱症憂鬱可能會一直持續下去 15% ~ ...